Эллиптический тренажер LongStyle BC51002 с сидушкой

Характеристики

Эллиптический тренажер LongStyle BC51001

Вес маховика, кг: 5
Габариты, см: 130х65х157
Количество программ тренировки: 10
Максимальный вес пользователя, кг: 110
Система нагрузки: магнитная
Тип: Заднеприводные
 

Эллиптический тренажер (также известный как эллиптический тренажерный велотренажер или кросс-тренажер) - это тренажерное оборудование, предназначенное для кардиотренировок и укрепления мышц всего тела. Он имеет две платформы для ног, которые двигаются в овальной траектории, симулируя движение бега или ходьбы без удара о землю.

Основные компоненты эллиптического тренажера включают две платформы для ног, рукоятки для рук и панель управления. Пользователь стоит на платформах для ног, удерживает рукоятки и двигает ногами и руками вперед и назад, создавая плавное и низконагруженное движение.

Преимущества эллиптического тренажера:

1. Кардиотренировка: Эллиптический тренажер предоставляет отличную кардиотренировку, улучшая работу сердца и легких. Он помогает сжигать калории, улучшает выносливость и способствует снижению веса.

2. Низкая нагрузка на суставы: Эллиптический тренажер обеспечивает плавное движение без ударов о землю, что снижает нагрузку на суставы и уменьшает риск травм.

3. Работа всего тела: При использовании эллиптического тренажера задействуются мышцы верхней и нижней частей тела, включая ноги, ягодицы, руки, плечи и корпус. Это помогает укрепить и тонизировать мышцы всего тела.

4. Настраиваемые параметры тренировки: Эллиптические тренажеры обычно имеют панель управления, которая позволяет настраивать интенсивность тренировки, скорость, наклон и другие параметры в соответствии с тренировочными целями.

5. Вариативность тренировок: На эллиптическом тренажере можно выполнять различные программы тренировок, включая интенсивные интервальные тренировки, холмистые тренировки и другие.

При использовании эллиптического тренажера рекомендуется соблюдать правильную технику и постепенно увеличивать интенсивность тренировки. Этот тренажер является популярным средством для кардиотренировок и помогает улучшить общую физическую форму и выносливость.